10 Beneficios de Consumir Alimentos Germinados | Freshmart.pe | Supermercado Online Peruano

0

S/ 0

No se han encontrado resultados

10 Beneficios de Consumir Alimentos Germinados

Compartir:

En los últimos años se ha popularizado el consumo de alimentos germinados en varias partes del mundo, el Perú no es ajeno a esta tendencia y desde hace algún tiempo ya podemos encontrar estos alimentos y gozar de los beneficios de una dieta balanceada y rica en vitaminas.

Te contamos 10 beneficios de consumir alimentos germinados:

  1. Contienen fitoestrógenos y pueden tener gran actividad hormonal estrogénica con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, reducen el colesterol, ayudan a reducir el peso y estimulan el sistema inmunológico.
  2. Aumentan la absorción del hierro por ser ricos en vitamina C lo que ayuda a combatir la anemia.
  3. Su contenido de fibra ayuda a regular el tránsito intestinal.
  4. Al ser rico en potasio, ayuda a una buena circulación, regulando la presión arterial, incluso podría prevenir enfermedades reumáticas o artritis.
  5. Una de las causas de las migrañas es debido a la falta de vitamina B2, esta vitamina se encuentra en los alimentos germinados lo que ayuda a prevenir la migraña y mantener una salud ocular sana, además de controlar el estrés, el insomnio y la ansiedad.
  6. Durante la etapa de germinación de estas plantas, los minerales se juntan con las proteínas y facilitan su asimilación. Esto ocurre especialmente con el magnesio y el calcio.
  7. Los germinados son alimentos alcalinos, de mucha importancia para evitar el desarrollo de enfermedades en medios ácidos como es el cáncer.
  8. Los alimentos germinados son depuradores del organismo, lo que incentiva la producción de leche materna y regula el sistema endocrino.
  9. Los brotes de semillas contienen hasta 80 veces más enzimas que las frutas y otros vegetales lo que facilitan la asimilación de minerales y vitaminas.
  10. Tienen un alta contenido proteico lo que los hace una excelente alternativa a las proteínas animales ideal para una dieta vegetariana.

En Freshmart podrás encontrar una gran variedad de germinados de la marca Age Sprouts:

  • Germinado de alfalfa
  • Germinado de brócoli
  • Germinado de lentejas
  • Germinado de trigo
  • Germinado de rabanito
  • Mix de germinados
Compartir:

Carrito de compra

AÚN NO HAS AGREGADO PRODUCTOS A TU CARRITO